私は諦めを敵とする｡　私の日々の努力は実にこの諦めと闘うことである｡　(北条民雄)

熱中症対策

2025/06/2920:58

髪を切る。

カテゴリ: あなたの知らない私; もの万歳

ひと月ぶりに髪を切ってきました。

一か月でここまで伸びるのか!? というほど伸びまして

施術担当者も数回「伸びましたね～」と呟いていました。

さながら空地の雑草が雨のあとに急激に伸びるかのようです。

夏場は髪が伸びるのが早いそうですが、それにしても早すぎるので

今回は結構短めに切っておきました。

次の一か月でどれだけ伸びるのか気になります。

さて、髪を切った後でMARKS&WEBに向かいました。

昨日デックスさんがオススメしてくれたミントジェルを買うためです。

期間限定品とのことなので、携行用とストック用に2種購入。

めっちゃミントの香り。

明日からの外出時に役立つことを期待しているところです。

髪を切って少しサッパリしたし、

暑さ対策に新アイテムを入手したし、

これからのウンザリするぼ暑い季節に対する心構えができました。

さあ来い夏！

とは全く思わないけれど、

三か月もの長い日々を乗り切れられるといいな。

タグ：: #髪; #熱中症対策

2025/06/2813:54

キシリトール×シナモロール A5クリアファイルが可愛い。

カテゴリ: おまけ万歳

ドラッグストアでキシリトールガムにオマケがついているのを発見。

購入数が少なかったので一枚入手しました。

A5サイズなので使い勝手が良さそうです。

裏はこんな感じ。

どうやら二種類あったようですが、

二種類ともあったとしてもこちらを選ぶかな。

可愛いです。

さて、ドラッグストアに向かった理由はドライシャンプーが欲しかったから。

特に頭がすーっとする清涼タイプを求めておりました。

連日の暑さで既に夏への心が折れ掛かっているワタクシ。

清涼グッズが無いと外出できそうにない。

ということで、上の3種類を購入しました。

左は家にあるものの携行サイズ。

中央は帽子を脱いだ時にスプレーするとスッキリします。

右はドライシャンプーではなくてボディー用清涼スプレー。

汗をかいた首周りにスプレーすると短時間だけスッキリします。

画期的な商品はまだないみたいだけれど、

頭皮を冷やすと熱中症対策に効果がありそうな気もする。

そんな理由でハンズなどで売っている遮熱効果のある帽子に

手を出す日が近いかもしれない。

それにしても暑いなぁ…

タグ：: #おまけ; #クリアファイル; #熱中症対策

2025/06/0507:13

新しいハンディファンを調達する。

カテゴリ: もの万歳

日本の夏に無くてはならないものになった感のあるハンディファン。

様々な商品がありますが、風量があるけれど静音性があり

カラビナ付きで首掛けもでき、卓上に置けるタイプはなかなかない。

夏場に飲食店に入ると途端に汗が噴き出るもんで、

卓上にハンディファンを置いて涼みたいとかねがね思っておりました。

そのニーズに応えてくれるのがこちらです。

リズム(RHYTHM) ハンディファン
Silky Wind Mobile3.2

電源：USB-C 充電式
重量：150g
寸法：21.4×8.5×4cm

ハンズで色々試してみたけれど、

風が拡散せずにストレートに届く点でも

取扱品の中ではこれが一番ニーズに合致していました。

迷ったのは色。

今までは白いハンディファンばかり選んでいましたが、

首からかけるなら服に馴染む暗めの色が良いかなと。

というよりは、実物の色が一番良く見えたのがこちらのダークグレーでした。

近日中に電車内で静かに使えるかを検証してみようと思っています。

◆Amazonで購入する場合はコチラ

タグ：: #熱中症対策

2025/06/0421:30

雨具と暑さ対策。

カテゴリ: もの万歳

先日、ポンチョを使ったところ雨水の侵入が激しく廃棄を考えるに至りました。

って、乾かしちゃったので畳んでまた仕舞ったけれども。

聞くところによるとポンチョの耐久年数は3年ほどなんですってね。

しかしゴアテックスを使っていれば10年はもつそうです。

所持していたポンチョは安価なものだし、10年以上使っているので納得の劣化具合。

やっぱり捨てようと思う。

これから雨の日が多くなるだろうし、新しい雨具を買わねばということで

病院帰りに東京駅に向かいました。

ポンチョではなくレインウェアを探したのですが、

選んだ商品に店頭在庫がなくてお取り寄せ。

その手続きをしている間に発見した帽子を衝動買いしちゃいました。

ゴアテックスを使っているので長持ちするんじゃないかと期待。

通常の帽子もあったのですが、ついコラボ商品に手を出してしまいました。

一番上の写真の黄色いボタンがその証（あかし）です。

これを選んだ理由は、自分の持ち物だと分かり易いかなと思える点。

限定品なので通常のものよりも持っている人は少なそうだし。

意外と目深に被れるため、小雨程度なら眼鏡を濡らさずに済みそうです。

被っているとわからないけど内側が可愛い。

ついでに日傘をハンズで購入しました。

Wpc. IZA（ダブリュピーシーイーザ）
AUTOMATIC & SAFE 60cm　5,060円(税込)

メンズものですが、完全遮光で晴雨兼用、

何より60cmという大きさがワタクシのニーズに合致しました。

身幅が厚いため大きめの傘がいい。

今年はデザインよりも機能性重視の傘が必要だと感じています。

今持っている傘より軽い点も良いかも。

買わねばと思っていたアイテムを調達できたので、

明日から安心して通勤できそうです。

タグ：: #傘; #帽子; #雨具; #熱中症対策

2024/07/2920:47

Suicaのペンギン「クールネックリング（フェイス）」を使ってみることにする。

カテゴリ: Suicaペンギン; ☆東京駅＠壱景

Suicaのペンギン　クールネックリング（フェイス） 2,500円(税込)

28度以下で自然凍結して繰り返し使えるクールネックリング。

この猛暑の必需品だとワタクシの周辺では言われているのだけれど

価格がピンキリで性能の差がよく分からない。

1,000円以下はなんちゃって商品だとも聞くし、

28℃ではなく10数℃で凍結するという

「それって保冷剤やん」という商品もある。

よく分からないので、

失敗しても諦めが付くSuicaのペンギングッズを調達しました。

文字が小さくて読むのが辛いのでとりあえず取説は撮ることにしている。

表はこんな柄。

裏は無地です。

Suicaのペンギンのタグが付いています。

急いでいる時は冷蔵庫で20分冷やせばいいらしい。

もっと急いでいる時は冷凍庫で5分冷やせば良いそうです。

他の手段としては冷房の効いた部屋で約20分、

冷水にさらして約15分というのもあります。

冷凍庫へ長時間入れたままにするのはNGだそうです。

就寝中の部屋が28℃以上になりそうなので

確実性を狙って冷蔵庫に入れて冷やすことにしました。

平らな場所で保管することなどの制約がありますが、

これを使って「いいな」と思ったら

価格の高いものと比較したいなぁと思っています。

とか言いつつ、これで満足しちゃったりして。

タグ：: #Suicaペンギン; #東京駅; #熱中症対策

2024/07/2221:06

ハンディーファンにつける滑り止めを探しに100円均一ショップへ。

カテゴリ: もの万歳

先月、母と色違いで購入したハンディーファン。

以前購入したものと何が違うのか良く見たところ

持ち手の底に滑り止めが付いていました。

コンパクト過ぎて風量が物足りない。

こちらの商品はサイズ的に携帯するには良いのですが、

暑い日に求める風量が齎されない。

しかし涼しい空間で一気に熱りを冷ましたい時には有効。

理由は立てたままで使えるから。

この利点をお気に入りのハンディーファンにも加味したい。

ということで会社帰りに100円均一ショップに立ち寄って

滑り止めになりそうなものを探して参りました。

売場を三周して選んだのは貼るタイプのフエルト、

カーペットのズレ防止テープ、靴擦れ防止ジェルパッドの三種類。

そのうち手っ取り早く貼れそうなものを試してみることにしました。

この底部に

靴擦れ防止ジェルパッドを貼ってみた。

サイズは良い感じなのですが、若干出っ張る部分があるのでそれをカット。

切った断面に粘着性が生じたので酸化で変色する可能性を無視して油を塗る。

仕上がりに納得したところで机に立たせてファンを回してみたところ、

おおーっ、立派に自立している！

微振動をジェルパッドが吸収しているのか、めっちゃ安定している。

熱々の麺類などを食べる時に顔の正面に風が当たるよう自立して使えそう。

ジェルパッドが剥がれても、残り5枚も替えがある。

100円で最大級の満足感。

（他の2種を含めると330円掛けたけれども）

フエルトは微振動で滑りそうな気がするので、

静音したい時に使おうと考えております。たぶん。

とりあえず、今日のところは満足できる結果になりました。

善き哉。善き哉。

タグ：: #熱中症対策

2022/08/0112:28

ヘッドバンドが汗に効く。（個人の感想です）

カテゴリ: あなたの知らない私

近年、おでこにかく汗が半端ないもんで、なんとかしようと画策。

先日よりヘッドバンド（ヘアバンド）を帽子内に装着しております。

これがワタクシには意外と効果絶大でして、

顔に流れる汗と襟足に滴る汗が激減しました。

前髪を止める程度のヘアバンドから

汗止めを目的としたスポーツ用のヘッドバンドに変更したことも

効果が上がった原因かもしれません。

ヘッドバンドの方が汗の吸収量が多いと思われますし。

また帽子内に装着しているため、風で帽子が飛ぶ危険性も減りました。

帽子の装着具合が安定するとでも申しましょうか。

ワークマンでヘルメットの下に装着するヘッドバンドがあるそうですが、

あちらは冷感タイプだそうですね。ちょっと気なります。

ワタクシはAmazonで買えるナイキ(NIKE)のヘッドバンドを愛用しています。

一つ880円。

注意点は、一度洗ってから使わないと汗をかいた部分に糸くずが張り付くこと。

ゆえに色違いで計2本購入して交互に使用しています。

頭がキュッと閉まるところもハチマキっぽくて良い感じ。

頭蓋骨加圧と言うのは大袈裟だけれど、それに類する感が無きにしも非ず。

大袈裟だけれども。

続けると何かしらの負の要素が発生するかもしれませんし、

もっと効果的な方法を思いつくか、知る機会に恵まれるかもしれませんが、

しばらくはこれを続けて汗の流れを堰き止めようと思います。

それにしても、今日も暑いよねぇ～

タグ：: #熱中症対策; #更年期; #加齢

2022/07/2418:09

なんか良いらしい。

カテゴリ: あなたの知らない私; もの万歳

上野の丸井にあるニトリに行って来ました。

知人曰く、Nクールという冷感寝具が良いらしく、

価格も手ごろだからオススメだと言われ、

少々気になっておりました。

でも近くにあるニトリの店舗といえば池袋か上野になる。

ちょっと行くのが面倒くさいとも感じておりました。

けれど、早めに試さなければ夏を無駄にすると思い直し、

本日現物を見に店舗に足を運んで参りました。

冷感のタイプは3つありまして、

冷たさを感じる鉱石を糸に練りこんでいるそうで、

練りこむ鉱石の量や編み方で冷たさを変えているんだとか。

触ってみても冷感の差がイマイチ分かり難かったので、

棚の在庫量が最も少ないものを選んでみました。

それが人気なのかなと思って。

帰宅後、ソッコー洗濯して干して、夜の就寝に備えておく。

バリバリの化学繊維なので静電気が凄そうだなぁと思うも、

季節的にその点は問題が少ないと想定しておく。

ってか、体感してみないことには評価も出来ない。

洗濯して感じたのは、乾きが早いってこと。

その点は善き哉。

来週から夏本番の8月が始まるので、今のうちに

ジタバタと諸々の暑さ対策を試しておこうと思います。

【使用感】
購入当日：就寝時の外気温28℃
クーラー：寝室外で使用（マンション居住）
使用感：ほぼ爆睡だったので冷感については不明なれど、就寝時に体に纏わりつかず常に滑って新しい面と肌が接触するからか、暑さが籠らない気がする。

タグ：: #熱中症対策

2022/07/0107:20

熱中症に抗いたい。

カテゴリ: あなたの知らない私

昨日聞いた驚きの話。

同僚の高齢のおばあ様が熱中症で倒れてから脳の萎縮で認知症になり、

施設に入って規則正しい生活をしていたら徐々に認知機能が改善し、

まだら認知障害を経て、10年後にほぼ正常に戻ったんだそうな。

現在、御年96歳。

「なんでも、脳の水分量が減ったからなんだそうです」

と同僚は言っているが、

ワタクシはそれ(※)を信じている派なもんで深く納得した次第。

（※水分量と認知症の関係性，脳にも水は欠かせないこと）

高熱で意識が朦朧とすることがあると聞くし

（ワタクシは高熱を出したことがあまり無いので伝文）

実際、ここ数日の高気温により通勤でヘロヘロになり、

会社で席についても直ぐに仕事が始められないでいるもんで、

人体には水分（注：ただの水ではない）は必要だと感じているところ。

そんななか、以下の論文を発見。

◆重症熱中症急性期にMRI拡散強調像にて小脳皮質の高信号を捉えた 1 例https://www.jstage.jst.go.jp/article/clinicalneurol/49/10/49_10_634/_pdf

熱中症、怖い…。

現在も在宅勤務日はあるものの、

それ以上に通勤せねばならぬ日がある。

風雨の時の通勤に命の危険を感じることは稀だけれど、

今のような暑さだと、ほぼ健康なワタクシでも

命の危険を感じる日があるのです。

昨日、ベトナムの人物写真でよく見る

円錐型のノンラー（菅笠）は涼しいと聞き、

俄然興味が湧いているところです。

街なかで使えないので買わないけれども。

最近、高所恐怖症が少し改善されて、

ベランダの手前側なら立てるようになりました。

建物開口部から30cm程度出るだけですけれども。

ゆえに、バスタオルなどの洗濯物を

外干しすることができるようになったのです。

その時に菅笠を使おうかなぁ～と思っていなくもない感じです。

来週は戻り梅雨になるそうなので、

ネットでポチるのは止めるとして、

週末は、つば広帽子を調達しに行こうと考えております。

あ、そうそう。

先日ポカリスエットのストックをしようと思ったのですが、

猛暑ゆえか、特にイオンウォーターが品薄になっている気配あり。

直ぐには調達できず、届くのを待っているところです。

近々の外出用に、スーパーで数本購入しておいた方が良いかもなぁ。

◆屋外における暑熱下運動時の飲水行動と体温変動の関係
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm1949/44/3/44_3_357/_pdf

タグ：: #熱中症対策

2022/06/2608:44

熱中症対策で手に冷たいものを握る。

カテゴリ: あなたの知らない私

日射しの攻撃力が増してますねぇ。

駅までの距離が長く感じる今日この頃です。

日の出前に出勤したいぐらいに。

最近知ったのですが、

掌を冷やすと汗をかく量が減るみたいです。

10分程度で良いらしいので、

駅まで保冷剤を握って歩いております。

写真の左はシリコーン製のボトルでして、

水を入れて凍らせているので、

駅までに解凍された水を飲むことができます。

飲んだことは一度もないけれども。

大丸東京店のタオル売り場のワゴンセールで発掘し、

即購入したもので、割と気に入っています。

保冷剤だと手が居たいぐらいに冷たいのですが、

シリコーン製なので程よく冷たく、手に馴染みます。

アスリート用に手を冷やすグッズがいろいろ出ていますが、

これで良いんじゃないかと思ってます。

あれ、割とお高いし。

検索してみたらこんな記事がありました。

ワタクシは写真の細めの保冷剤も活用していますが、

冷えたペットボトルが一番発汗量を減少させるとか。

でもこんな暑さじゃ、

あっという間にペットボトルが温くなりそう…。

どのような物を使おうと、

無いよりは効果があるような気がするので、

今日も手を冷やしながら駅に向かおうと思います。

タグ：: #水筒; #熱中症対策

2022/06/0612:15

アイスノンマスクが意外と暑い。

カテゴリ: もの万歳

先日、コンビニで見つけたアイスノンマスク。

東洋紡ユニプロダクツの「CooLVERSION」生地を使用しており、

汗を吸って熱を拡散させる機能があるらしい。

そもそもブランドイメージ的に、涼しいアイテムなのでは？

と期待して、一つ購入してみました。

なんか色んな機能を謳っているっぽいし。

息蒸れしないなら、これからの季節は良いのでは？

と思って早速使ってみることにしました。

形状はこんな感じ。

紐の調節もできます。

結論から言うと、暑い。

湿度が高い電車内に居ると、鼻の下に大量に汗をかきます。

ワタクシの湿度が他人様より高いのかもしれんけど。

しかも、口コミによると水で濡らすと息苦しくなるそうです。

ただし、立体感があるため、乾いていると息はし易いです。

風が吹くと快適です。

ツルツルした肌触りなので、接触ストレスは低め。

洗濯後に乾くのも早そう。

アイスノンという名が付くと、期待値も高まるってもんだし、

その点も加味すると、利点と欠点のバランスが

若干欠点に傾きがちかなぁという印象です。

今後に期待かな。

タグ：: #熱中症対策; #マスク

2021/07/1817:32

熱中症対策にポータブル扇風機を調達する。

カテゴリ: もの万歳

今では夏の必需品となったポータブル扇風機。

既に2個持っているし、

とても吟味して買ったので気に入っているのですが、

今年は歩きながら使えるものが欲しくなりました。

マスクをしていると顔が暑くなるため、

顔を冷やしたいのです。

マスクをしていて意味がないなら、おでこを冷やしたい。

今回狙ったのは首掛けのもの。

いわゆるハンズフリーファンってやつですね。

両手に荷物を持っていても顔に風が当たるものがいい。

初めは適当にAmazonで購入しようと考えましたが、

これは絶対に実物を見て選んだ方が良いと思い、

ちょっくら大型家電量販店に行って参りました。

今ならば特設コーナーがあって選びやすいんですよね。

ワタクシが行った店舗では2択しかできませんでしたが、

風量なども体感でき、納得して購入することが出来ました。

何よりポイントが溜まっていたので安く買えたし。

エレコム FAN-U216GY
(flowflowflow ハンズフリーファングレー)

USB扇風機 850mA
リチウムイオン電池搭載
3段階調整
首掛け可能

説明書きが箱側面にしかないから
今後のために撮っておく。
（クリックで拡大）

こちらの注意書きは底面に書かれていました。

メーカー希望小売価格は5,841円もするそうですが、

家電量販店価格で3,000円(税込)でした。

箱には複数の料金シールが貼られておりまして、

色によって価格が違う体でしたが、

ネットショップでは金額が一律なので、

そちらで買う方が良いのかも。

2,000円以下で買えるポータブル扇風機が多い中、

意外とお高いこちらの商品。

エレコムだからという安心感があるし、

これで良かったと納得しているところです。

タグ：: #熱中症対策; #秋葉原

2021/04/2513:22

またまたガチャる。

カテゴリ: ＠ガチャ

有楽町からの帰りに秋葉原駅でガチャを回して参りました。

最近のケンエレスタンドは人気スポットになっているらしく、

スタッフさんが一人増えていました。

意外とガチャは儲かるのかもしれん。

まあ、ワタクシのようなユーザーも居ますしな。

新作ガチャを発見したのですが、夏らしいアイテムで

ガチャの進化具合にちょっと驚きました。

300円でハンディファンが手に入るって凄くないですか!?

単4電池を入れれば動きます。
使い捨てタイプではないところが良いかも？

その他、こんなものもありました。
最近、こけしが気になっているので、これも気になる。
って、回さなかったけど。

今時っぽいガチャがこちら。
マスクケースですって。
カプセルにどのように入っているのか気になります。

魔が差して回してみたのがこちら。

救急箱が出ると良いなと思ったけれど、そう上手くはいかなかった。

こんな和み系ガチャもありました。

例えば子供の日に「2,000円分回していいよ」って言えば、

子供は喜ぶんだろうか？

対象年齢が高めなので若干微妙かな？

何はともあれ新作が色々出ていたので、

乗り換え時に見るだけでも楽しいかもしれません。

たぶん？

サンプルを見てから回すのも善き哉。

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タグ：: #ガチャ; #熱中症対策; #COVID-19

2020/06/0921:16

ペーパー化と熱中症対策。

カテゴリ: あなたの知らない私; もの万歳

感染症予防の観点から、客用トイレのタオルを撤去しました。

で、ハンドタオルとしてペーパーを設置。

SDGs（エス・ディー・ジーズ）に反する行動になりますが、

自分を持続可能にすることを優先致しました。

ゴミになる紙は生ゴミの水分を吸わせる役割に昇華させたいと思います。

若干、エコ。

手指消毒液の購入が容易になったので、トイレにも設置しておきました。

今、ちょっとした達成感を得ているところです。

って、当分お客さんなんてウチに来ないんだけどな。

新しい熱さまシートを発見！
冷凍庫で4時間冷凍します。

貼って出かければ駅に着くまではヒンヤリできそう。

さて、本日ドラッグストアで上の商品を発見しました。

熱さまシートのストロングですって。

めっちゃ冷たいのだろうと推察しております。

日々外気温が上昇傾向にあるため、熱中症対策に必死です。

グッズもいろいろ見ておりますが、画期的だと思えるものは無く。

ハンディファンもそれほど進化していませんし。

通勤は顔が暑く、勤務中は首が寒い。

一日で寒暖の差が激しくて、

冷却するものとカイロを一緒に持ち歩いています。

冷えると身体が痛くなるので辛いんですよねぇ。

顔の汗も切実な問題なので、熱さまシートストロングを検証し、

自分に合えば追加購入しておこうと思います。

明日の東京も暑いんですってー。

そして今週は、細菌の増える梅雨入りカウントダウン。

お弁当についても対策せねば。

やっぱ、わさびシートが必要かもなぁ。

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2020/05/3118:42

ぼちぼち熱中症対策について考えんと。

カテゴリ: あなたの知らない私

今年の夏も猛暑になる予感。

豪雨の予感もあり、蒸し暑い日々との戦いがやって来そうです。

ってことで、Amazonで熱中症対策グッズを見続けて居るのですが、

これは!! という商品に出会えず、テンションが上げられずにいます。

でも、冷風機は買おうかなぁと迷うアイテム。

部屋全体ではなく、部分的に涼しくしたい時に便利かも。

トイレとか。

種類が多すぎて差が検証しづらいため手は出していませんが、

買うのは時間の問題かもなぁ。（安いし）

既にハンディファンを持ち歩いているワタクシですが、

コンパクトな改良版が気になっております。

既に2個所持しているため、これ以上あってもなぁとは思うものの、

コンパクトに持ち歩けるってところに魅かれるものがある。

しかしネットでは風力が体感できないもんで、

失敗するとムダ感が倍増するため、悶々と悩んでいるところです。

明日あたり家電量販店に行ってみようかなぁ。

USBハブを買わなきゃと思いつつ放置し続けているもんで、

ぼちぼち重い腰を上げようかと。

って、雨が降ったら行く気も萎えるだろうなぁ。

ということで、明日のワタクシに期待しようと思います。

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2019/07/1620:01

今年もまたまたポータブル扇風機を買ってしまう。

カテゴリ: もの万歳

[ BLUEFEEL ポータブル扇風機　2,700円(税別)]

東急ハンズでポータブル扇風機のコーナーに立ち寄ってしまい、

どんどん良くなる2019年最新版商品を手に取って吟味すること数分。

“今年っぽい”ポータブル扇風機を購入してしまいました。

ファンの部分がものごっついコンパクトになっています。
セット内容：本体,ストラップ,クレードル,充電用Micro USBケーブル,取説

「ドローン用の高出力モーター」という文字が購入する決定打でした。

左が本日までの愛用品。
サイズがかなり違いますね。

本日買った方が若干厚みがあります。

Amazonで買う方が8％ほど安かった。でも、まあいいや。

このサイズだと持ち歩くのに適しており、鞄の中がスマートになりそうです。

コンパクトな割には風力があるし、それなりに満足です。

もの凄く静かな場所での使用には音量に気を遣いそうですが、

ホームなどで使う分には良いんじゃないかな。

東京地方は連日25℃程度で汗をかくことのない7月が続いていますが、

流石に来月は使うんじゃなかろうか。

とりあえずは明日、持ち歩いてみようと思います。

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