先月より、ずーっと左脚のどこかが痛くて、
疼いて眠れないってことも多々ありまして、
湿布を貼って凌いでおりました。
しかし、長時間疼いているのを耐えるのは辛く、
どこが痛いのか分からないまま膝付近に湿布を貼って出勤。
歩いていれば痛くなくなるのですが、
じーっと座っていると疼きか強まる。
だんだんイライラしてきたので、朝からサクッと
会社近所のかかりつけの病院に行って参りました。
足の痛みについて大変細かく訴えたことによる診察結果は、
血行不良
でした。
で、ビタミンＥの錠剤を処方される、と。
「一時間ごとに、なるべく歩いた方が良いよ」
とも言われる。
これって、栄養不足と運動不足と加齢が原因ってこと？
ビタミンＥが不足すると、神経や筋障害の症状がみられることがあります。そのため、血行も悪くなり、冷え性や頭痛、肩こりなどを起こしやすくなります。また、抗酸化力が低下するため、肌を紫外線などの刺激から守りにくくなり、シミやシワができやすくなります。また、血液中のコレステロールも酸化しやすくなるため、これが血管壁に入り込んで溜まり動脈硬化の原因につながります。
ビタミンＥといえば、アーモンド。
あまりナッツが好きではないため、
気合を入れないと摂取出来ないものの一つです。
それを錠剤で接種できるなら、
ある種ラクかもしれんなぁと思ってみたり。
ちなみに貼ってあった湿布は
「貼っていても問題ないけどたぶん意味がない」
と言われたので帰社してから剥がしました。
逆に温めるよう言われたので、
今日はカイロを買って帰ろうと思います。
目下、インフルエンザ予防接種の予約に奔走する人々が
周囲に溢れておりますが、それには参加しないつもり。
日々身体のどこかしらに不具合が生じるものの、
今年はもう予防接種後の不調と闘いたくないため
このまま冬を乗り切れたらいいなと思っているところです。
でも、神社に行って神頼みはしておこうかしら？
心当たりが有り過ぎです(笑)
少し話は違いますが、何故か私は突然にはちみつが食べたくなり、また偶然にsale品を入手し、プーさんの様に毎日ペロペロ舐めております🍯
思い返せばカレコレ1ヶ月程…なんだか元気なんです!!!!
以前から動悸や気持ちの波？みたいなものに振り回されて“普通の日”がなく、サプリや漢方に頼りっぱなしだったのに最近はイソフラボンしか摂っていません。なのにやる気？みたいな物が現れはじめ、以前よりちょっぴり行動的になってます。偶然に更年期抜けたのかも知れませんが、調べるとはちみつ🍯は栄養豊富らしいですネ 身体が求めていたのか？と、人体の不思議を感じております(大袈裟)
近状報告みたいになってしまいました失礼します。