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目下の苦痛は、体温調節ができないこと。

体感気温が乱高下するため、

寝具はタオルケットと羽毛布団を使っています。

唐突な暑さと、唐突な寒さを繰り返し体感するからです。

日中もホットフラッシュで扇風機が欠かせません。

「あ、来るな」と思った瞬間からおでこに汗をブワッとかくのです。

そうなると、なかなか止められず、一人で悶えてしまいます。

テレワークの時は脱着可能な衣類とコントロール自在な空調設備で

割とラクに過ごせているのですが、

出社日は大変。

一人でマイ扇風機を稼働させています。

身体が暑いというよりは頭が暑いので、

「頭寒足熱、頭寒足熱」

と行者のように唱えながら頭を集中的に冷やしています。

自律神経の乱れって本当にままならないものですね。

って、病気は全てままならないものですけれど。

ワタクシの場合は更年期なので、

いずれ消える症状であることを期待できますが、

自律神経失調症の場合は大変でしょうね。

同い年の知人が、

離婚問題で自律神経失調症を発症したと言っていたけれど、

ストレス性のものと年齢的なものって何か違いがあるのかもなぁ。

わからんけど。

ワタクシの場合は少なくとも数か月、

長くて数年はホットフラッシュとの付き合いが続きそうなので、

ハンディファンを常に携帯する冬になりそうです。

ウールを着ながら扇風機で顔を冷やすのかぁ。

もう、何が何だかって感じ。

テレワーク日が無いと今年の冬は乗り切れないかもしれん。



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