ここ数日、めちゃくちゃ眠いのです。
涼しくなったから眠りやすいってのはあるのですが、
寝ながらもホットフラッシュがあるようで、
暑くて目が覚めるってことを繰り返しています。
ほんと、しんどいわぁ、更年期症状って。
いろいろ早く終わって欲しいのだけれど、
まだまだ続きそうな気配があるので、
我慢することを続けるしかないかなと思っています。
COVID-19の流行による諸々と
更年期症状の悪化が微妙に重なっている気がするのだけれど、
気のせいかなぁ。
在宅勤務日があるので半分は助かっていますが、
（着たり脱いだりが頻繁にできるし）
出勤日はなるべく「辛い」と考えないようにしております。
考えないようにしても症状は出るんだけどね。
ああ、温泉に行きたいわぁ。
行ったら気分転換ができるんじゃないかと
結構期待しているのだけれど。
日帰り入浴ができるなら、箱根辺りにササっと行きたい。
でも温泉入浴した後はゴロゴロ寝たいから、
やっぱり一泊は必要なのかも。
一日のうちで暑さと寒さを頻繁に繰り返しているので、
今後秋冬物衣類を買う際に、
脱着可能なカーディガンなどを探そうとと思います。
昨日探しに行ったんだけれど、良いのが無かったのよねぇ。
やはりストールを活用する方が探しやすいし無難なのかも。
そしてエクオールに手を出す前に、
地道な納豆生活を始めようかな。
