数日前から左僧帽筋の痛み、というかコリが酷くて、
寝返りをうつのもしんどい感じが続いておりました。
整体院に行けば症状が軽くなる気はするものの、
この時期に行くのはリスキーだという気もしており、
じっと我慢しているところです。
的確に背中をマッサージしてくれるロボットが欲しい。
現在、痛み止めの湿布を貼り、だましだまし就寝しております。
ずーっと痛いわけでは無いところが救い。
肩を回すと、ゴリッゴリッという音が鳴ります。
で、毎朝湿布を貼るのですが、
続けているうちに背中に手が回るようになってきました。
窮すれば通ずってやつですかね？
この「湿布貼り」がストレッチになっているのか、
はたまた日にち薬なのか、
今夕頃には痛みが若干和らいで参りました。
運動不足からくるコリなのかしら？
枕が合っていない可能性も否めないので、
今度本気で枕を買いに行こうと思います。
一辺の長さが30cm超えるものは粗大ごみになるので、
買ったら粗大ごみの手配をせねばならんところが面倒ですが、
切り刻めばOKかな。
それはそうと、
痛みは緩和されつつあるものの完治はしていないので、
引き続き「湿布貼りストレッチ」をしようと思います。
だったら運動しろよって感じだよなぁ、やっぱり。
まだ整体には行けていません、狭くて密なのと、先生が二人ともマスクしていないからです苦笑 最近も近隣でクラスター出ましたがあまり関係ない様子です
近所のかかりつけ医はマスクしていませんしアルコールもありません
思い切って大きめな病院へも行きましたが、皆さんおちついて通院されていて安心しました
こういう時、東京の人は動じないクールな人が多いなあと感心します