マダム3人がワタクシの前をワイワイ言いながら女学生のように歩いていました。
平均年齢70歳って感じでしょうか。
そのうちで一番小柄なマダムが
「痩せたいんだけれど、なかなか痩せられないのよねぇ」
と二人に言ったら、
一番痩身でオシャレなマダムが
「この歳で自然に痩せたらそれは病気よ」
と言い、続けて、
「健康な人が痩せるにはダイエットが必要なのよ」
とダイエット方法のあれこれを力説していました。
無理なく痩せるのは病気で、自然に任せて痩せないのは健康。
うーむ、一理あるかも。
ちなみにオシャレなマダム曰く、
ダイエットにはウォーキングが一番なんだそうです。
って、70歳過ぎてウォーキングでダイエットができるって、
それこそ(足腰が)健康ってことよね。
70歳過ぎてもダイエットを考えねばならんのであれば、
病気と健康どちらが有り難いのか、
正直、今のワタクシには選べません。
いきなり長距離のウォーキングとかはやめたほうがいいです
運動療法を試した時足の爪はげました…
ウォーキングは退屈に感じてしまったのでバッティングセンター通いして骨折
明日久しぶりに行きます…
自分が楽しいと思う運動のほうが長続きできますよ