今日は体力勝負の一日でした。
帰宅時に、へろへろ気味で会社を出たら、体感気温が急上昇。
駅まで歩いているうちに、「あれ？ 少しくらくらするかも」という状態に。
くらくら感は駅を通過するごとに増して行きました。
無事に帰宅はしたものの、膝が笑っているというか、力が入りにくい。
取りあえず冷蔵庫にある味付きの飲み物を三本飲み干しました。
クーラーを入れ、扇風機の風に当たること約一時間。
ようやく身体が軽くなったのでごみ出しに再び外へ。
用事を複数済ませて帰宅してから、またまた飲み物を冷蔵庫から出す。
いつもほど汗をかかなかったし、トイレに行くことも無かったので、
もしかすると熱中症だったのかもしれない。
今日の東京都心の最高気温は34℃。湿度は74％だったそうです。
カラダを夏にできなくなっている後期中年。
まだ7月半ばなのにこんな状態ということは、
今年の夏を乗り切れないかもしれない。
ってか、通勤だけで熱中症になりそうです。
あとから気付いたのだけれど、鞄の中にクールタオルを携行してました。
自販機を探しつつ、見つけてもそれをスルーしつつ歩いていたので、
これまた、もしかすると朦朧としながら歩いていたのかも。
とりあえず近所のコンビニで塩入りのタブレットを買って来ました。
明日からそれを舐めながら歩こうかしら。
冷蔵庫の飲み物を四本も消費したので、今後のために冷蔵しておかねば。
経口補水液でもポチっておこうかな。
それにしても、最近のこの湿度は辛い。
私の知り合いに現役の看護婦さんがおりますが、
彼女いわく
「ゆで卵は、生卵に戻らない」です！
この言葉を聞いてから、本当に気をつけるようになりました。
Savaさんも、睡眠不足に気をつけてお過ごしくださいね。